《告别内耗，做个心中有光( guāng)的人》精品视频最新有声文学在线观看-HD高清完整版-剧苑园(xiongluxc.com)

跳转播放

视频因格式不支持或服务器网络故障暂时无法加载，点击“跳转播放”尝试切换源进行播放

告别内耗，做个心中有光( guāng)的人

内耗会让我们内心变得( dé)灰暗，失去对生活的热情( qíng)和信心。这张专辑鼓励我( wǒ)们告别内耗，成为一个心( xīn)中有光的人。它引导我们( men)关注内心的需求，培养积( jī)极向上的心态，用乐观的( de)眼光看待世界。当我们摆( bǎi)脱内耗的束缚，内心将充( chōng)满阳光，这种光芒不仅能( néng)照亮自己前行的道路，还( hái)能温暖身边的人。通过学( xué)习专辑中的方法和理念( niàn)，我们能在生活中传递正( zhèng)能量，成为一个充满魅力( lì)和影响力的人。

坤蕾热播书

3周前 · 52.13K

大家在看销魂陷阱

久久综合噜噜激激的五月天

白家废物九小姐白姝，被凌虐欺辱十三年（shí sān nián）！惨遭毁容，剖腹挖灵根，丢去万尸崖喂野狗🐶（yě gǒu）！白姝不认命！她献祭灵魂，涅槃重生（chóng shēng），强势杀回！骂她废物？看她炼仙丹（xiān dān），驭神兽，虐遍渣渣，天才跪拜！辱她（tā）贱种？一朝身世揭露，轰动三界九州！笑她（tā）丑八怪？容貌恢复惊艳天下。白姝大仇得报，凤飞九天（jiǔ tiān），毒医封神！却唯独拿某个妖孽没办法（bàn fǎ），被他拥着亲吻💋耳👂垂：“姝儿~你的（de）灵魂归我，我归你，一起生两个（liǎng gè）小崽子好吗？”

87.05K

1周前

在线另类视频

降生荒古世界🌍，出生既是巅峰。林飞出生的（de）一刻，天地为之动荡，引发天道忌惮，降下九天（jiǔ tiān）之雷劫。既然天要忘我，那我必定逆天。乾坤剑体（jiàn tǐ）初显，剑气震动九州。九州之内皆要亡我天剑宗（jiàn zōng），天地之间皆要灭我乾坤剑。然！我林飞（wǒ lín fēi）提剑那一刻，这天地山河，这日月星辰，不过皆是（shì）一剑挥之罢了。

74.85K

1周前

冢本昭和系列

陆云穿越修仙世界🌍，开局满级天赋，从此一路（yī lù）无敌开挂，碾压世间一切天才。功法武技一学（yī xué）就会，铁锅炼丹无师自通，玄机秘藏机关算尽。别人（bié rén）还在辛辛苦苦修炼钻研的时候，陆云早就（zǎo jiù）花样百出浪到飞起，原来修炼还可以这样玩（wán）。在陆云面前，整个大荒世界🌍都没有任何（rèn hé）困难可言。仙子圣女红颜无数，女妖精灵常伴身边（shēn biān），我灵根很大，你们忍一下？

26.26K

1周前

开心色伊人

前世，他遭人陷害，成为脑瘫，郁郁而终。今生（jīn shēng），他修仙归来，成就至尊冥帝，左手医道（yī dào）救死扶伤，右手武道杀人诛心！那些曾经欺负（qī fù）我的人，连下跪磕头的资格（zī gé）都没有，统统死无葬身之地！全部下地狱去（qù）忏悔！执掌权财，芸芸众生，问天下还有谁（shuí），敢与我冥帝为敌？

28.45K

1周前

亚洲毛片大全

“别歌，你当真要离去？”夕阳下禹青看着别歌渐渐（jiàn jiàn）离去的身影，忍不住再次问道。别歌停下脚步看着（kàn zhe）禹青淡淡道：“我本以为你会陪伴在我（wǒ）身旁，不过我错了，应是我不够成熟，不懂（dǒng）这人世间的沉浮，不明你宫廷机制，我只（zhǐ）想活的明白。”夕阳残尽，别歌渐行渐远。大禹王朝（wáng cháo）统治天下已有二百余年，禹帝已经是老年残雪管不动（guǎn bù dòng）这天下，下有皇子四人禹书📖、禹青、禹雪、禹阳。禹帝（yǔ dì）知道自己时日不多于是召集这几位皇子（huáng zi）吩咐下去任务，若是谁能够完成这个任务（rèn wù），那么这天下之主的位置将是他的（de）。皇子们为了这天下之主的位子开始了（le）拼搏，开始了新的故事……

54.32K

1周前

男女互舔下面

江倾洛一觉醒来，发现自己穿成了豪门小说里（lǐ）的恶毒女配，还绑了个能看穿（kàn chuān）角色过去的吃瓜系统。她一拍（pāi）大腿🦵：“离婚！我要当富婆！” 听到她心声的（de）薄司川挑眉：“离婚？想都别想。” 江倾洛却一心只想（zhǐ xiǎng）拿钱跑路，每次薄司川靠近，她心里（xīn lǐ）都在疯狂吐槽：“这面瘫男怎么还（hái）不签字？我的富婆梦要泡汤了！” 薄司川（báo sī chuān）干脆把离婚协议书📖藏了起来，还时不时（shí bù shí）用停卡威胁她：“安分点，不然你的（de）富婆梦就真没了。” 江倾洛无语问系统（xì tǒng）：“！！！我还能当富婆吗？” 薄司川：“当然，不过（bù guò）得和我一起。”

41.25K

1周前

日本老头同性

每天从五万平米的床🛏️上醒来，面对着两百多名（liǎng bǎi duō míng）天仙一样的女仆，然而王尘并没有感到快乐（kuài lè）。 “我没碰过钱，我对钱没有兴趣！” “先定（xiān dìng）一个小目标，比方说我先花它一个亿！” “别别别，神子（shén zi）神女们，请你们矜持点，别叫我爸爸👨（bà bà），我不是你们的爸爸👨！” “唉，原来当个有钱人（yǒu qián rén），是这么痛苦的一件事！” 轻松幽默向的（de）神壕文，点一下，看一年，装逼不花一分钱！何以（hé yǐ）解忧？唯有暴富！

90.57K

1周前

秀色在线直播

大婚之日，没等来新郎，却等（děng）来了一纸休书📖。东璃国第一美女凤红鸾，成为（chéng wéi）了东璃国史上第一个未嫁先休的弃妇（qì fù）。沦为整个东璃国最大的笑柄。不堪被辱，她（tā）跳进了荷花池。再次睁开眼睛，一改以往怯弱，眉眼（méi yǎn）间冷艳光华，她已经不是原来的那个（nà ge）她婚礼喜宴，没等来新郎，却等（děng）来一场精心筹谋的围杀。白浅浅（qiǎn qiǎn）这个二十一世纪的天才娇宠阴沟里翻船，死（sǐ）在了新婚丈夫的枪下。再次睁开眼睛（zhēng kāi yǎn jīng），她的灵魂进入了一个空有美貌的（de）东璃国第一草🌱包废物凤红鸾身体里。而且这个（zhè ge）身体主人的身份还是一个爹不亲，娘早死（sǐ），受尽姨娘姐妹欺凌的庶女庶女怎么（zěn me）了？庶女就不是人了？庶女就能（néng）任人作践了？这么美的女人👩居然也有人（yǒu rén）忍心弃之如敝履，辣手摧花？那人眼瞎了？眼瞎（yǎn xiā）不说，那个男人👨居然刚休了她就要娶（qǔ）她的妹妹？靠！白浅浅立誓，前世今生（jīn shēng），两笔账一起算，一定要那贱男人👨（nán rén）连怎么死的都不知道。庶女啊（a）！可是原来不是这样的。她的身份本来（běn lái）是嫡女，老爹把老娘的正妻身份（shēn fèn）贬为了小妾，她由嫡女变成了（le）庶女。东篱国第一美人其实不是草🌱包（cǎo bāo）废物，其实是个内有诗书📖气自华的（de）女子，废物只不过是一种表象当一层层的（de）面纱揭开，那人儿惊才艳艳，冠盖满京华。然后（rán hòu）天翻了，地覆了，鱼🐟目变珍珠了，那些（nà xiē）从前看不起嘲笑她的人纷纷傻眼了（le）【精彩抢先看】 “奉天承运，皇帝诏曰：凤红鸾温婉（wēn wǎn）端庄，知书📖达理。璃王温文尔雅，谦恭有礼。实乃是天作之合（tiān zuò zhī hé）。朕特此赐婚凤红鸾为璃王正妃，璃王终身（zhōng shēn）不得休妻。钦此！” 凤红鸾手执圣旨，站在璃王府（wáng fǔ）的大门口，居高临下的看着跪在地上锦袍（jǐn páo）玉带的俊美男子，面无表情的宣读圣旨（shèng zhǐ），言罢道：“璃王接旨吧！” “臣接旨（jiē zhǐ）！”俊美的男子死死的看着凤红鸾，一脸铁青的（de）接过圣旨：“谢主隆恩！” “王爷先别急着谢恩（xiè ēn），皇上还有第二道圣旨呢！”凤红鸾看着一脸铁青（tiě qīng）的俊美男子似笑非笑，缓缓拿出第二道圣旨，依然（yī rán）面无表情的宣读。 “奉天承运，皇帝诏曰：凤红鸾（fèng hóng luán）救驾有功，朕心甚喜，特封为御妹。御妹（yù mèi）言不喜璃王，另有意中人，朕不忍拆散良缘（liáng yuán），特准其休夫，另择佳婿。钦此！” 两道圣旨读（dú）罢，男子一脸盛怒阴沉的看着女子，女子（nǚ zǐ）则是笑颜如花的看着男子：“王爷，恭喜（gōng xǐ）恭喜！同喜同喜！” 本文一对一。

19.08K

1周前

欧美不卡

结婚🎎三年，他夜夜在她身上贪欢，心（xīn）却在他心爱💗的白月光身上。她努力💪（nǔ lì）当好厉太太，维护这段有性无爱💗的（de）婚姻。直到她怀孕，她深爱💗的丈夫亲手（qīn shǒu）推她上手术台：“顾眠，孩子👶和你，只能（zhǐ néng）活一个！” 顾眠被伤得支离破碎，绝望离开（lí kāi）。再见面时，她早已脱胎换骨，惊艳世界🌍！渣前夫（qián fū）跪地求复合：“眠眠，回家吧！” 顾眠从容一笑（yī xiào），“抱歉，对男人👨没兴趣。” 渣前夫步步紧逼（jǐn bī），将她禁锢怀中：“昨晚你可不是这么说（shuō）的......”

61.59K

1周前

三级片完整版

在联邦帝国第三区豪门圈里，谁都（dōu）知道苏家千金苏晚爱💗了霍易常很多年，两家（liǎng jiā）门当户对，两人青梅竹马，结果今天大婚，新郎却跑（pǎo）了！大家或同情或等着看笑话，新娘（xīn niáng）苏晚却十分兴奋！只要完成这场婚礼，她（tā）就不用被强制婚配，也对爷爷有个（yǒu gè）交代了。至于新郎没了？那就换个（huàn gè）！然后苏晚就在走廊拐角处，撞到一个（yí gè）男人👨。男人👨英俊无比，长着毛茸茸的耳👂朵，毛茸茸（máo róng róng）的大尾巴，一双湿漉漉的大眼睛，正（zhèng）期待地看着苏晚。苏晚顿时决定，就他（tā）了！拉人就跑，主脑登记结婚🎎，走完（wán）婚礼过场，一气呵成！在苏晚想，洞房可以略过（lüè guò）时，却恰好碰上这人爆发。一觉醒（jué xǐng）来，发现昨晚一边哭唧唧一边抱着（zhe）她亲的人，竟是帝国第一指挥官？苏晚（sū wǎn）：跑了，跑了！可一个月后，帝国大学（dà xué）开学典礼上，苏晚看着讲台上被特别邀请（yāo qǐng），穿着深蓝色特制军装，一脸禁欲高冷的指挥官（zhǐ huī guān）大人，顿时默了。顾爵：听说有人趁我（wǒ）难受的时候，拉着我结了婚，还安抚（ān fǔ）了我？苏晚：没听说过，可能是谣传！旁边一个（yí gè）缩小版的‘顾爵’跳了出来：麻麻，你（nǐ）真的没听说过嘛？苏晚：……

36.50K

1周前

用户评论

懒猫伴余生 2025-08-30 17:20:53

音乐响起时，画面像从日常布景中挤出第一缕光。导演没有给出玄学公式，而是用清单式的做法：起床后的三件小事、午后的一句鼓励、夜晚的一次反思。角色的内耗被拆解成可管理的情绪碎片，像拼图中找寻缺失的边。你会被它的乐观推着前进，甚至愿意相信世界其实比滤镜更真实。它不宣称救赎，而是证明光来自每一个微小选择。

樱桃味的小猫 2025-08-29 15:04:13

在喧嚣的社会语境里，内耗像病毒。这部作品把它放在镜头前，让你看清情绪的自我消耗并非个人失败，而是被不间断的焦虑放大的结果。主角不是拯救者，而是从晨光里自救，逐步建立一个“心光矩阵”。社媒的喧嚣、工作压力的叠加，在影片里被当作可修复的电路。最后你会发现：真正的魅力，是愿意把光传递给身边的人，而不是独享。

打工侠 2025-08-28 22:19:11

这部以“心中有光”为灯塔的作品，像一部自救指南，穿着时髦的外衣。它不纠缠创伤，而把注意力放在微小的习惯：不再与自己作对、对负面情绪按下冷静键、把抱怨改写成行动。影片把内耗比作灰色雾霾，主角像点亮开关的玩具熊，咔的一声照亮房间。有人说这是自我催眠？不，是自我排练。它教你在日常琐碎中打磨正能量，步伐从犹豫到坚定，从观望到领跑。光，最终既照亮自己，也温暖身边的人。

熊软糖 2025-08-28 21:34:07

这张专辑/电影像一个会讲笑话的心灵教练。它强调“告别内耗”，但不提供空洞口号，而是给出可执行的理念：对情绪需求正视、以积极的小步伐前进、把光分享给身边的人。音乐与镜头冷静而锋利，不给你逃避的借口。结尾的光芒不是高高在上的颂歌，而是被点亮的日常角落。作品显得前卫，因为它敢把温柔与自信写在同一张脸上，既暖人又让人自我反省。

荒年旧梦 2025-08-28 05:03:51

形式像一张折叠边缘的光谱照，镜头切换像被打磨过的光线，音乐把健康的自信推向轻微的躁动。这不是说教，而是用“点亮一个心灯”的微观叙事，教你如何把情绪从内耗的牢笼里解救出来。它的锋利不在讽刺，而在挑战：敢于乐观、敢于行动、敢于示范。看完你会想把灯开到最大，照亮自己、照亮朋友，甚至照亮那个仍在怀疑光的路人。

相关推荐

有间文库:蛤藻集

收入此集的有六短篇，一( yī)中篇，分别是《老字号》《断魂( hún)枪》《听来的故事》《新时代的( de)旧悲剧》《且说屋里》《新韩穆( mù)烈德》《哀启》。