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本书📖按时间顺序,撷取西域和匈奴之间的(de)一百多个历史故事,带读者走进那个烽烟四起、热血🩸贲张(bēn zhāng)的时代。 “西域”的地理范围主要指的是(shì)中国的新疆维吾尔自治区,但在不同朝代可能有不同(bù tóng)的边界,比如汉代的西域都护府设立在公元前(gōng yuán qián)60年,管理范围包括塔里木盆地和葱岭以东的地区(dì qū);而唐代则通过安西都护府和北庭都护府扩大(kuò dà)了控制范围。 另外哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯坦等国家在历史上(zài lì shǐ shàng)与西域也有着密切的联系;伊朗在一定(yí dìng)程度上也被视为西域的现代地理范围(fàn wéi)。 匈奴主要活动在蒙古高原,后来通过战争或联盟(lián méng),匈奴的势力逐渐扩张到西域。
5天前 · 12.29K
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在这个绝大数人都是独生子女的时代(shí dài),我有一个非常宠爱💗我的哥哥,我们(wǒ men)无话不谈,亲密无间。我们会彼此分享快乐,会在(zài)悲伤难过的时候相互陪伴,会在困难(kùn nán)时互相分担,在对方得意时会第一时间(shí jiān)送上最真挚的祝福……后来,他去省外(shěng wài)读大学,有了女朋友,渐渐地我们变得(biàn dé)无话可说。 梵子、陆以豪和我,从小在一个(yí gè)班级,我们相互是世界🌍上最好的朋友(péng yǒu)之一。有一天梵子突然告诉我,她被告(bèi gào)白了,但她另有心仪的人(rén)。没想到的是,梵子喜欢的是陆以豪(háo),他一直在暗恋着我,这让我一时间(yī shí jiān)十分的困惑…… 那年暑假,我与谭鸿畅在(zài)图书📖馆相遇,他高挑帅气,自带一股书📖卷的(de)清秀,我们彼此一见钟情。在相爱💗初期,他连(lián)街上每天见到我的路灯都妒忌。后来(hòu lái)他去美国麻省理工读建筑系,繁重的学习(xué xí),不一样的生活状态,我们能克服继续爱💗(ài)吗? 亲情、友情和爱💗情在成长的过程(guò chéng)中会如何演变,他还是那个宠爱💗我(wǒ)的哥哥吗?经过这么多事后,我们还是(hái shì)最好的朋友吗?爱💗情真的敌不过时间和(hé)距离的冲击吗?
63.52K
6天前
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社恐也是焦虑?焦虑是如( rú)何形成的?什么样的人更( gèng)容易焦虑?焦虑对健康有( yǒu)哪些影响?如今人人都觉( jué)得自己焦虑,却少有人了( le)解焦虑。本书凝聚了作者( zhě)几十年的心理问题研究( jiū)与疗愈经验,从日常小事( shì)到认知思维,再到专业疗( liáo)法的介绍,带你了解不同( tóng)类型与程度的焦虑以及( jí)自救策略。从而使你获得( dé)克服焦虑的信心,重回平( píng)静快乐的生活。 作者:[英] 蒂( dì)姆·坎托弗是精神科医师( shī)、英国皇家精神科医师学( xué)会会士 在本书中,坎托弗( fú)博士首先帮助大家了解( jiě)焦虑,为人们做好面对焦( jiāo)虑的心理建树——焦虑是正( zhèng)常的情绪,焦虑也可以被( bèi)疗愈。前提是使用专业、科( kē)学的方法。坎托弗博士为( wèi)不同类型的焦虑和不同( tóng)程度的焦虑也准备了应( yīng)对策略。从养成良好的生( shēng)活小习惯到化解“有毒”的( de)执念,帮助人们做好走出( chū)摆脱焦虑的步。对于苦受( shòu)焦虑折磨的朋友,坎托弗( fú)博士不失深度地介绍了( le)专业的心理疗法,帮助人( rén)们摆正看待焦虑疗愈的( de)态度,也让人们对焦虑如( rú)何被疗愈做到心里有数( shù),以能做到更好地信任咨( zī)询师、更好地配合专业治( zhì)疗,早日摆脱焦虑的阴影( yǐng)。
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3周前
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